Tutkimukset paljastavat: Koirat tukevat hyvinvointia 

Koirat ovat terapeuttisia vaikuttajia ihmisen hyvinvoinnissa. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että koirien läsnäolo ja eläinavusteinen valmennus edistävät sekä henkistä, sosiaalista että fyysistä hyvinvointia monin tavoin. Lyhytaikaiset kohtaamiset terapiakoirien kanssa vähentävät tutkitusti ahdistusta ja stressiä. Cortisol-pitoisuus, joka liittyy kehon stressitilaan, laskee, ja samalla hyvän olon hormoni oxytosiini kohoaa. Lisäksi on havaittu, että koiraterapia voi alentaa verenpainetta ja sykettä, mikä tukee sydämen terveyttä ja yleistä rentoutumista.

Hyödyt eivät rajoitu vain fyysisiin vaikutuksiin. Hoitokoirat tarjoavat merkittävää emotionaalista ja sosiaalista tukea. Niiden on todettu vähentävän yksinäisyyttä ja lievittävän masennuksen oireita, mikä tekee niistä arvokkaan osan esimerkiksi vanhustenhoidossa tai mielenterveyspalveluissa. Kouluissa terapiakoirat puolestaan edistävät lasten sosiaalista sitoutumista ja lisäävät hyvinvointia luokassa. Koirien läsnäolo luo turvallisen ilmapiirin, jossa ihmiset uskaltavat olla aidosti läsnä ja avoimia.

Koirien vaikutus ulottuu myös kognitiiviseen vireyteen. Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka viettävät aikaa koiran kanssa, kokevat hitaampaa kognitiivista heikkenemistä iän myötä, erityisesti muistitoiminnoissa. Koiran kanssa ajanvietto aktivoi aivojen alueita, jotka liittyvät rentoutumiseen, keskittymiseen ja luovuuteen. Lisäksi eläinavusteiset kuntoutusohjelmat ovat parantaneet elämänlaatua esimerkiksi fyysisen toipumisen yhteydessä. Eräässä tutkimuksessa koira-avusteinen kuntoutus vähensi ahdistusta, kipuja ja lisäsi motivaatiota kuntoutukseen.

Fyysiset hyödyt eivät ole vähäpätöisiä: pelkkä koiran koskettaminen voi tutkimusten mukaan aktivoida oksitosiinin, serotoniinin ja prolaktiinin tuotantoa, jotka edistävät rentoutumista ja alentavat verenpainetta. Erityisen kiinnostavaa on, että tutkimuksissa on havaittu koiran ja ihmisen kehojen synkronisoituvan esimerkiksi sydämen sykevälivaihtelussa – kun ihminen rauhoittuu, rauhoittuu myös koira ja päinvastoin.

Kaikki tämä tutkimusnäyttö tukee Packfeelin tarjoamia palveluja. Meidän valmennuksemme eivät perustu pelkkään elämykseen, vaan vahvaan tieteelliseen pohjaan. Koirien parantava vaikutus on nopea ja konkreettinen, ja se tuo työhyvinvointipäiviin, tiimivalmennuksiin ja johtajuuskoulutuksiin aivan uuden ulottuvuuden. Eläinavusteinen coaching auttaa tiimejä näkemään toisensa uusin silmin, kehittämään vuorovaikutusta ja vahvistamaan yhteishenkeä. Koirien avulla voidaan tehdä näkyväksi asioita, jotka muuten jäisivät piiloon, kuten ilmapiiri, roolit tiimissä tai johtajan tapa viestiä sanattomasti.

Koirat eivät ole pelkästään siliteltäviä maskotteja, vaan todellisia hyvinvointivalmentajia. Ne auttavat meitä löytämään yhteyden itseemme ja toisiimme, vähentämään stressiä ja vahvistamaan työyhteisön luottamusta ja yhteistyötä. Olipa kyseessä tyky-päivä, tiimivalmennus tai johtajuuscoaching, Packfeel yhdistää tutkimusnäytön elämykselliseen ja oivaltavaan oppimiseen.

Packfeel – eläinavusteista coachingia